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ソウの状態で長くいる方法

1 :良く鬱になる人:03/01/23 16:21
世の中 鬱で 鬱でしょうがない
しかしながら ソウに長い間いれるときもある
そうゆうときはどうゆうときでしょうか?
色んな方法を模索したいと思います
ちなみに 俺は たとえば運動した後 脳内ホルモン?が良く出て
気分良くなったりします。
後は ソウの状態を維持するためには
人のことは余り気にしない
目標に向かって少しづつ努力する実感をつかむ
自転車で知らないところに行ってみる
歌を歌う
美人と話す
良く笑う
あんまり無理をしない
しんどくなれば 休暇を取れるようにする
などです 
みなさん ほかも気分転換の方法があれば教えてください


2 :名無しさん@明日があるさ:03/01/23 16:29
アメリカに最強の鬱治療薬がある、凄い効果で鬱もない上
性格、人格まで変わるそうな、あまりの変わりぶりに
その薬自体を危ぶむ意見もある、試してみれば?

3 :名無しさん@明日があるさ:03/01/23 16:33
>>2
危険

4 :良く鬱になる人:03/01/23 16:38
抗鬱剤にはあんまり 頼りたくない方向でお願いします。人格変わったりしたら自分ではなくなるじゃないですか
多少鬱ものこしとかないと 人間的な進歩や心配事も思いつかないようになるかもしれないし


5 :良く鬱になる人:03/01/23 16:42
実は職場の先輩で 抗鬱剤飲んでいる人がいますので飲んだ後の症状を良く知ってます

6 :名無しさん@明日があるさ:03/01/23 16:48
自分の居場所を作る、これ最重要

7 :名無しさん@明日があるさ:03/01/24 17:40
自分と人とを比べない
楽に考える 
やる気が出るように 箇条書きにして 頑張る理由を忘れないようにする

8 :名無しさん@明日があるさ:03/01/24 21:10
あほだな。
そんな糞まじめな性格だから悩んでるんだろ?
薬で性格変えちまえば楽なのに。
でもそれは嫌だ嫌だ・・・とか抜かして悩んで鬱になるの繰り返し。
馬鹿じゃねーの???

9 :名無しさん@明日があるさ:03/01/24 22:05
まず句読点を使え。話はそれからだ

10 :atari :03/01/26 10:45
性格が真面目なので、悩んでます。当たりです。
がんばって句読点使います。
今日は職場の人々の思いやりのなさにまたソウの状態から外れそうになりました。
自分に完璧を求めて やっぱり完璧になれなくて、でも諦めたくなくてと言うところです。

11 :名無しさん@明日があるさ:03/01/26 12:47
つか、ええかげんで良いとこは、ええかげんでええねん。
目標立てたって、叶えられる人ばっかりやないやんけ、
自分に無茶な足枷かけんと、もうちょっと気楽に生きられへん?
なんでもかんでも自分がやらなあかんって感じで、
自分を追い詰め過ぎなんとちゃうかな。

12 :凄く当たり:03/01/26 16:46
笑っちゃうくらい当たってますね。チームでする仕事なんですが、周りの人が良く仕事し抜けるんです。
それで、なぜか、俺は気がつくんですよね。そんで人に言うのもめんどいので気がついたことは全部自分でする
悲しい。でも、これは仕事のめんだけのことですから
私生活でも楽しく行けるように考えたい。
うまくいってるときはなんでもできるんですけど。
仕事もがんばって、運動もして、良く遊んで、勉強もして、習い事もして、趣味もして
なんでもできる人間に慣れるんですが、気がめいると、なんにもしたくなくなるんですよね。
だから、上下するようなテンションではなく ほぼ一定の向上を常にできる人間になりたいんです。


13 :名無しさん@明日があるさ:03/01/26 16:57
お前はA型だろ。

14 :凄く当たり:03/01/26 16:59
いやB型ですよ。Aって良く言われますけど、発想力と企画力なかなか評価されてます。


15 :名無しさん@明日があるさ:03/01/26 17:04
そうかAは元々ウツ気味で生きてるから差ほど感じないんだよな。
自信過剰のBだからそうなるんだろう。


16 :凄く当たり:03/01/26 17:07
たぶんそうかも?自信過剰気味ですね。後からだんだん仕事の精度が上がってくるタイプなんで
周りと少しづつレベルに歪ができてきてしんどいんですよね。

17 :名無しさん@明日があるさ:03/01/27 08:04
自分の僻みばかり書いてしまいました。
自然の流れに逆らわずなんでも こなすと

18 :名無しさん@明日があるさ:03/01/28 16:50
ああげ

19 :名無しさん@明日があるさ:03/01/29 22:31
aa

20 :名無しさん@明日があるさ:03/02/06 23:19
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21 :名無しさん@明日があるさ:03/02/07 18:48
生き生きと生活すると

22 :名無しさん@明日があるさ:03/02/07 20:19
ゾウに憧れるリーマンが集うスレはここ…、ではないようでつね。

23 :名無しさん@明日があるさ:03/02/11 13:01
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24 :名無しさん@明日があるさ:03/02/12 21:58
大人としての行動をとる

25 :名無しさん@明日があるさ:03/02/12 22:04
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26 :名無しさん@明日があるさ:03/02/12 22:17
1=森ビル

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