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内股って踊るのに苦労するよね(泣)

1 :上手に踊りたい♪:02/08/11 16:20
わたしってば、極度の内股で。。。
ダンスにはタブーですよね。がんばって外股したら
股関節からじゃなくて、ひざから開いちゃってたみたいで、
故障しちゃうし。どうしたらいいのだろう?
内股でも頑張ってる人、内股克服してばりばり踊ってる人
いますかぁ〜?



2 :踊る名無しさん:02/08/11 16:33
    /_________ヽ
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     ||  ||    ||    /||
     || ∧||  /||  //||
   ジー || (:゜||//||//  ||
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    /_________ヽ
     ||    三 || ̄ ̄ ̄ ||
  ガラッ! ||2ゲト  三||    / ||
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     ||(゜Д゜) ||//   ||
     ||ι    ⊃||/     ||
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    /_________ヽ
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 ピシャ! ||  // ||  // || ケッ! ヴァーーーカ
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     ||___ ||___ ||
    | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|



3 :コギャルとHな出会い:02/08/11 16:36
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4 :上手に踊りたい:02/08/11 18:52
うーん、最初にこういうレスがくるとめげるなぁ。
まじめなレス希望します!

とりあえず、私は整体に通いはじめました。
極度にカラダ全体が固いらしい。
整体である程度は内股が治るらしいという言葉を信じて。
腰も悪いし、良い機会かなと思って。

カラダ故障しても、やっぱり踊るの楽しいし、
踊りたいんだよね。
これ以上、ひざと腰を悪くしないよう注意しつつ
レッスンは続けています。



5 :内股2号:02/08/11 19:02
>>1 >>4 めげるなーー!!

私も、同じ悩み。
大人から始める〜スレで股関節から足を外に向けられるようにしたい!
みたいなコメントしたけど、もって生まれた形があるので無理、、、と、
撃沈されました。

何とかトレーニングやストレッチで間接もやわらかくならないかなーと
思ってましたが、整体と言う手もあるのね。
ほんとに整体で効果あった、という人居たら情報キボーン!

6 :踊る名無しさん:02/08/11 19:11
    ●●ですかぁ〜?  こういう書き方するヤシ嫌いだ
   かぁ〜?  かぁ〜〜〜?


         やめれーーーーっ!

7 :踊る名無しさん:02/08/11 19:16
無理なヤツには無理だよ

股関節の仕組み勉強してみ
ターンアウト出来る範囲は個人差があるのだ
整体で歪みやこりをとったら少しはマシになるかもしれないけど
骨格まではかえられないから開かないもんは開かない

肉と違って関節は超メカニカルなものだから暖めようがほぐそうが
何したってそうそう可動域はかわらないのだ
南無

8 :踊る名無しさん:02/08/11 19:48
小さい時から訓練しなきゃならないのは
「ターンアウト」できる体になれるかどうか
10代前半で決まるからだと思ってたけど。


9 :上手に踊りたい♪:02/08/18 23:58
180度開脚とか、完璧な一番とかは大人から始めたから
ムリは承知なの。

でも、せめてステップで出す足が少しでも外股にならないかなぁって。
踊っているとき、足が内股で出ちゃうと格好悪いし、
先生に怒られるから、つい無理やり外股にして、膝を故障して・・・の
繰り返しばかりなのよね。
膝から開く癖がついちゃったみたい。

今行っている整体というかマッサージは
筋肉のコリをほぐせば、本来持っている骨格で立っていられるようになる
っていうものなの。どうも私は腰の筋肉とお腹の筋肉がコリまくってて
で、大腿部の骨を内側に向かせちゃってるらしいの。
マッサージ後は多少開くから、このくらいが日常生活でも
開いたらいいなーっと節に願っておりまする。

内股さんは踊る時どんな点に注意してる?どんな工夫してるのかな?
こんな工夫してる!っていうのがあったら聞きたいな。


10 :踊る名無しさん:02/08/19 00:08
当たり前のことだけど、バットマン・タンデュをゆっくり正確にやるようにする。
ロンド・ジャンブ・ア・テールを地道にやる。

11 :踊る名無しさん:02/08/19 01:16
牧の草刈さんも内股らしいですよ。
訓練である程度ご・ま・か・すことは出来ると思います。
でも、初めからターンアウト出来る人のようには
いかないかもしれませんが、頑張ってみるかいは
あると思います。頑張ってください!

12 :踊る名無しさん:02/09/08 17:49
内脚って立っているだけで汚いよね。
何年やってもだめぽ。(w


13 :踊る名無しさん:02/09/16 08:16
age

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