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【デカ】効率よくひっこめる方法【ケツ】

1 :1:02/06/30 21:01 ID:x//VpD8M
題名通り。よろしくおながい。ちなみに当方男。

2 :1:02/06/30 22:40 ID:x//VpD8M
一時間たってもだれにも書き込まれずに放置されるなんて…。
やるなワールドカップ…。

3 :病弱名無しさん:02/06/30 22:41 ID:JKrNK8jy
(  )
ノ( * )ヽ
 ノωヽ\ プッ
     \
      \\  ベシッ
        ●(´・ω・`)>>1
        (∩ ∩)




          (・ω・` )>>1
       ● (∩ ∩)


4 :1:02/06/30 23:58 ID:x//VpD8M
…俺と同じ悩みを持つ輩は世の中にはいないのかな……。

5 :病弱名無しさん:02/07/01 00:11 ID:7PbVu3dY
ケツの穴をしめる。
これを20秒何セットか。

やってるんだけどこれって効くかね?

6 :病弱名無しさん:02/07/01 01:47 ID:mVsHD4F2
外側に肉がついててほんとやだ。
骨盤ひらいてるのかなと思って骨盤クッション買ってみたよ。
効果あったら報告しますね。


7 :病弱名無しさん:02/07/01 22:47 ID:yi6icDTT
http://www.sv.cc.yamaguchi-u.ac.jp/~hoken/04syokuseikatu/diet/diet-josiki/diet-bubun.html
http://www5b.biglobe.ne.jp/~kirei2/branch/yaseru/undou5.htm

とりあえずここらへんみてがんばってはいるんだが…。

8 :病弱名無しさん:02/07/02 01:39 ID:MtrpPV6F
age!!

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