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緊張● 書痙、ふるえ ●困る

1 :モス裸:02/06/28 17:25 ID:ZcrzL0Rw
私の場合、緊張してなくても手が小刻みに震えてる事があります。
アル中でなくてよ(ワラ

2 :病弱名無しさん:02/07/01 22:57 ID:OEML4KtI
age

3 :病弱名無しさん:02/07/01 23:05 ID:Cv3JJGS/
書痙です。本当に困る・・外出前のデパスは欠かせない。
何かものを書く時もデパス入れてから。

4 :モス裸:02/07/02 22:31 ID:8tC++qfJ
レスがついて安心しました。
私も困ります。ふるえを意識すると余計ふるえてしまって・・

5 :病弱名無しさん:02/07/03 20:17 ID:dAN6JWoO
私も人の前とか銀行とか役所とかで書類手が震えてミミズが這ったような字で悩んでいます
何か物を書くときは書類だけもらって帰って家で書いて、ていしつしてます。
何か良い治療方ありますか?出来るだけ字を書かないように避けていますが、どうしても書かなければいけないとき本当に辛いです。

6 :病弱名無しさん:02/07/03 21:00 ID:/M3uA0IH
人前、嫌です。別に人と話したりするのはいいんですけど
ちょっとした人数での自己紹介とか、
人前に出ると口角がビクビク大きく震えます。
あまり口元に手をやったりするのもおかしいし
そういうのって治るのでしょうか?

7 :病弱名無しさん:02/07/03 21:13 ID:o3QnO99G
>5
バイトしてた時にいきなり領収書頼まれて死にそうでした・・・
お客さんにも変な目、というか可哀想な目で見られたし。
治療法というか、安定剤1錠で十分じゃないかな?
プラセボ効果もあってか、私はそれでだいたい大丈夫です〜

ただ、飲み忘れると最悪ですけど。

8 :病弱名無しさん:02/07/03 21:22 ID:hzK+nP5b
>>7何て薬飲んでるんですか?

9 :病弱名無しさん:02/07/04 05:38 ID:USoHHvsU
>>8
デパスですよ

10 :病弱名無しさん:02/07/04 19:21 ID:eSUuOp3n
そういう薬は精神科でないとかえないのでしょうか?
薬局でも売っていますか?
無知でスマソ

11 :病弱名無しさん:02/07/04 19:31 ID:eSUuOp3n


12 :病弱名無しさん:02/07/04 21:19 ID:eSUuOp3n
定期

13 :病弱名無しさん:02/07/05 01:16 ID:YofJEopg

前向きなかいけつほう

その1  自律訓練法のようなもので自律神経の副交感神経の方をひっぱってやることで
     交感神経の働き過ぎを抑えてやる
その2  森田療法のようなもので、緊張する自分を抑えることができない自分を見ることで
     さらにパニクってしまうという心の悪循環を、どこかで断つ。
その3  発芽玄米のような物をたくさん食べて「ギャバ」という成分を沢山摂ると
     緊張して頭がパニクッたりしにくくなるようです。

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