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睡眠時間まもって安定した生活を

1 :病弱名無しさん:02/06/26 01:32 ID:rf15b88m
どうしても時間通りにおきる事ができません。
また、寝たい時間に寝ることができません。
リズムのある生活がしたい(涙
また、そうしている人たちがほんとにうらやますぃ('-'*
なにか方法みたいなの知ってる人いたら教えてくださいです

2 :病弱名無しさん:02/06/26 02:30 ID:EsSYL1qU
2geto


3 :病弱名無しさん:02/06/26 02:35 ID:+VYQXzJP
毎日同じ時間(理想は1分の誤差なく)にお風呂。
はたく寝たいなら夕食前に入る。(6時ぐらい)。

4 :病弱名無しさん:02/06/26 02:36 ID:dgF9b2ah
運動しろ。
縄跳びがおすすめ

5 :病弱名無しさん:02/06/26 02:37 ID:NscKmx3/
2chをやめること。

6 :病弱名無しさん:02/06/26 02:38 ID:b7uZ4I/N
>>5
東風荘よりはマシ。あれは中毒するよ。

7 :病弱名無しさん:02/06/26 02:43 ID:b7uZ4I/N
>>1
ネット中毒だな。
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1023208523/l50

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