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ふくらはぎや足の裏がとてつもなくだるくて眠れない

1 :病弱名無しさん:02/06/23 01:34 ID:yCzmptSP
もう8年くらい患ってます。
座ってもだるい、じっとしてられない、立ってもいられない、
横になってもだるくて重い、
ふくらはぎをパカって開いてメンテナンスしたい気分。
なんですかこれ?血行不良ですか?

2 :フォアダイス(改) ◆ptrkZmYk :02/06/23 01:36 ID:u3CRRGjk
>>1
足を上にあげて寝る。
またはアイシングするといいかもよ。>血行が良くなる

3 :病弱名無しさん:02/06/23 01:36 ID:DCZYKY4a
これは酢だね

4 :病弱名無しさん:02/06/23 01:37 ID:0axfG9JY
運動不足じゃないの?

5 :1:02/06/23 01:38 ID:yCzmptSP
寝不足の時とか特にそうなります。なんか関係が?

6 :1:02/06/23 01:38 ID:yCzmptSP
外回りの仕事なので1日3〜4キロは歩いています。
運動にはなりませんかねこれは?

7 :病弱名無しさん:02/06/23 01:39 ID:DCZYKY4a
運動しすぎ

8 :いーすたん ◆eastJF/w :02/06/23 01:40 ID:hLK6QtTZ
ぬるいお風呂で足をほぐす

9 :病弱名無しさん:02/06/23 01:41 ID:0axfG9JY
オレもたまになるけど、数日たつと自然に治ります。
8年間毎日だるいんですか??
鍼とか逝ってみるのも手だと思います。
すうっと消えてしまう人もいるらしいですよ。

10 :1:02/06/23 01:41 ID:yCzmptSP
足切っちゃいたいよー。そして健康な足付けたいよ。

11 :1:02/06/23 01:42 ID:yCzmptSP
鍼って何するんですか?
針刺すんですか?ちょと怖い。

12 :フォアダイス(改) ◆ptrkZmYk :02/06/23 01:44 ID:u3CRRGjk
>>1
青竹踏んどけ。
キモチイイ。

13 :病弱名無しさん:02/06/23 01:45 ID:0axfG9JY
オレも最初はそうだったけど、とても効果はありますよ。
足のだるさにもう何年も悩んでいるのなら、怖いとか言ってられないでしょう。
ぜんぜん痛くないです。細い針をちょこっとさして、そこに微弱な電流を流して刺激を与えます。
気持ちいいですよ。だまされたと思っていってみるべし。
スポーツ選手とかもしょっちゅうやるらしいです。

14 :1:02/06/23 01:47 ID:yCzmptSP
やってみよ。
足だけじゃなく、頭痛とかお腹の苦しい膨満感とか肩こりとか腰痛とかも治るといいな。
足が一番苦しいけど、他も体むちゃくちゃだよもう。

15 :病弱名無しさん:02/06/23 01:50 ID:0axfG9JY
きっと治ります。頭とか顔とかもやってもらえますよ。
全身どこでもOKらしいです。
特に、筋肉痛なんかは一発で消えてなくなってしまいますよ。

16 :病弱名無しさん:02/06/23 01:58 ID:fJunfXH3
1さん、私と同じ症状だ。私も3日に一度くらいだけど、だるくて仕事中同じ姿勢取ってられなくなる。
研修の時なんか、50分間机にすわって講義を受けてるだけで地獄だった。
なんとか足組替えたりと、無駄な努力したりして、休憩中トイレでこっそりストレッチした。
寝ててもそう。朝起きる直前や、暑くて寝苦しい時なんか特に。足をもぎとりたくなるよね。
ちなみにむくみ体質で、足ふっといです。
飛行機に乗るのも恐怖。英国行きがまってるのに、12時間も座ってるなんて。

17 :病弱名無しさん:02/06/23 02:03 ID:MfYTtV/Q
仕事で歩くのは運動のうちに入りませんよ!代謝が悪いようですね。夕方には足がむくむのではないでしょうか?
日頃からウォーキング等有酸素運動をした方が良いですよ。それと酢も良いですよ。

18 :病弱名無しさん:02/06/23 02:10 ID:fJunfXH3
とりあえず運動ですね?

19 :フォアダイス(改) ◆ptrkZmYk :02/06/23 02:11 ID:u3CRRGjk
やせるべし。

夜は冷やすべし。
そしてもむべし。

20 :1:02/06/23 02:22 ID:yCzmptSP
冷やしたり、もむとか聞くけれども、
なんかもっと奥の方がどうかなっちゃってるんだよね。
なんだろう。

21 :1:02/06/23 02:24 ID:yCzmptSP
風呂入った後の一瞬だけ少し解放されるから
血行なんだとは思うけど。

22 :病弱名無しさん:02/06/23 02:28 ID:QrdhDl5e
体重は?足は太いですか?

23 :フォアダイス(改) ◆ptrkZmYk :02/06/23 02:32 ID:u3CRRGjk
>>20
ただひやすんじゃなくて
アイシング。

感覚なくなるぐらいまで袋に入れた氷を当てる。
ちゃんとしたやり方は軽く調べてみてね。


24 :病弱名無しさん:02/06/23 02:32 ID:t4bgP/X1
ほんとは運動するのが一番いいんだけど、それがダメなら毎日柔軟体操しなされ。
馬鹿にされがちだけど、コレきくんだよ。
肩こり・冷え性・足のむくみ・体のだるさ・・・ってね。
血行を良くしたい部分だけじゃなく、全身きちんとやるのがコツ。
とりあえずは朝と夜の2回の5分ずつ、息を吐きながら痛くない程度に体のあちこちをのばしてね。

25 :病弱名無しさん:02/06/23 02:33 ID:QrdhDl5e
そうそう、ずっとムクんでる人は腎臓が悪いかもしれないのでお医者さんに相談したほうが良いよ。

26 :病弱名無しさん:02/06/23 02:34 ID:gCi+9wqd
仰向けに寝て脚を上に伸ばした状態で揺すってみな。


27 :病弱名無しさん:02/06/23 04:23 ID:rk8uPCQ0
私も毎日じゃないけど同じような症状でした。
でも、薬局とかで売ってる「樹液シート」(何種類かある)あれを
するようになってかなり楽になりましたよー。
もともとむくみやすい体質なので、あれで無理やり足の裏から
水分を出す!これをすると翌朝すっきりで、腰痛も軽くなってる気がする。
汗をなかなかかけない体質だけど、時間があるときは半身浴してます〜。


28 :病弱名無しさん:02/06/23 08:32 ID:sH7Gyh58
足の裏にサロンパス張って寝れ

29 :病弱名無しさん:02/06/23 08:37 ID:FDKBzBMF
>>1 スレッドたてるまでもない質問の512読んでください。

30 :病弱名無しさん:02/06/23 13:50 ID:r+wGkCoL
1さんと同じ症状で病院行ったら、長い問診の末
精神安定剤をわたされました。
一発で直りました。

31 :1:02/06/23 19:01 ID:yCzmptSP
>>30
なんかすごい説得力を感じる。
たしかに精神的に弱ってるし。精神安定剤もらってこようかな。

32 :病弱名無しさん:02/06/27 21:36 ID:RZEcgMNo
足の裏が、ふくらはぎが、重いよー。薬で緩和。

33 :病弱名無しさん:02/06/27 22:03 ID:YzyFH78q
むくんでないすか?
指で押して戻らないとか。
むくんでたら、循環器系に問題があるかもしれないし、
腎臓関係かもしれない。
ま、かっけってこたあないだろうけどね。
むくむのは結構色んな病気のサインだから注意して。

34 :病弱名無しさん:02/06/27 22:09 ID:RZEcgMNo
むくんでるというより
パンパンに張ってます。

35 :病弱名無しさん:02/06/28 12:02 ID:q4qNv1z2
>>1
私と全く一緒です。
他にもこんな人がいたなんて!
私はもう17年位かな。幼稚園くらいから。
ふくらはぎの筋肉がだるくて、なかなか眠れないんですよね。
パンパンに張って。起きた時から張ってるから、
24時間そうなんだろうなー。
もうあきらめてます。すごく眠くないと寝れないので、睡眠時間は
いつも短いのが嫌だけど。

36 :病弱名無しさん:02/06/28 14:15 ID:xsp3CdGM
こんな話聞いたことあるよ。

夜中、脚が重いので目が覚めて、足の方を見ると
小さな坊さんがすねに乗っかってお経を唱えてる。
坊さんに願い事をして、また静かに眠ると、願いが叶うそうな。

37 :病弱名無しさん:02/06/28 14:57 ID:1nyOL7Rm
1さんのような症状には漢方薬が合うのでは?確か肝臓だか腎臓が弱ってると

ふくらはぎに来るみたいです。

38 :元接骨院勤務:02/06/28 15:52 ID:a7eBiWag
腰が悪くないですか?腰痛の自覚はなくても背中の張りとか腰の重さは
ないですか?腰から足まで神経がつながってます。腰が悪いとふくらはぎ
のだるさが出ますよ。腰、背中にバンテリンやシップをおすすめします。

39 :病弱名無しさん:02/06/28 19:39 ID:WOcTKZhu
私も中学の頃から「右足だけが」
居ても立ってもいられないダルさに襲われるようになって授業中も苦しくて
もちろん寝付けなくて、受験の頃も切なくて、
でも接骨院で足をマッサージしてもらってもちっとも変わらなかった。
6年くらい経った頃、
たまたま「腰が凝ったかな?」と思って押した部分がすっごい「ツボ」で、
今まで味わったことが無いくらい気持ち良くて(w)
そこを揉み解したら、足が今までの3分の1くらいに軽くなったような気がした!
後から思うとそのツボって、
中学のときバック転して、着地のときに違和感を覚えた場所だった。
ずっと引きずってたんだわ・・・


40 :病弱名無しさん:02/06/28 19:42 ID:5e9SW6sO
水分の取りすぎなだけじゃないのか?

41 :病弱名無しさん:02/06/28 22:02 ID:0L0thAnJ
たしかに水分はよく取るけど何か関係あるの?

42 :病弱名無しさん:02/06/28 22:03 ID:0L0thAnJ
電車で立ってラれない…。
恥ずかしいけどしゃがむ。おのれふくらはぎ。

43 :病弱名無しさん:02/06/29 01:04 ID:h/0KwZMG
立ってられないだるさ、よくあります。
歩き回った後とか、ほんとにしゃがみこみたくなる。
もともと太い(34cm)うえに、さらにパンパンカチカチになって激鬱。

また、なんだか奥のほうというか、内側の筋肉の中が変にかゆいような時ありませんか?
疲れの一種なのかな・・・ムズムズしてたまらない。ふくらはぎ切り裂いて掻きむしりたくなるような狂おしさに見舞われます。

44 :病弱名無しさん:02/06/29 01:24 ID:2vomdNu2
膝の裏の線の内側の下をグリグリ探ると痛い部分があればリンパが溜まってますので 揉むと血流が 良くなり楽になりますよ!

45 :病弱名無しさん:02/06/29 07:35 ID:BuhKuLma
オレの場合、足の裏と太ももがだるい
ふくらはぎは別になんともない。

イボイボの付いた足の裏健康器具買ってきた。
これ効果ある?

46 :病弱名無しさん:02/06/29 08:07 ID:XEQtOfZJ
要するに、むくみ?

47 :病弱名無しさん:02/07/02 05:52 ID:HC7v+XCL
リンパ線にそってマッサージは効かない?

48 :病弱名無しさん:02/07/02 16:40 ID:1LYLWJE3
>>1
その症状は、「煩悶(はんもん)」と言います。
足がイライラして、どうして良いか分からない症状ですよね?
原因が分かっていませんので、病院へ行っても「精神的なもの」、
で終わってしまいます。
首や手に来る人も、稀にいますよ。

>>9、の人も言ってましたが、東洋医学はおススメです。
漢方薬でも、鍼灸でも、病院よりは効きますよ。
ただ鍼灸にかかる時、「脉診(手首の脈で、体全体を診断できる)」が、
できる鍼灸師にかかると良いよ。
電話で「脉診(みゃくしん)してますか?」って、聞くと教えてくれると
思う。(教えない所や、威張る所は、ヤメた方がイイ)

49 :48:02/07/02 17:00 ID:1LYLWJE3
続きです。

それから、冷やすと気持ち良いと思いますが、
冷やすと「症状が麻痺して、軽くなる」だけで、結果として
悪化する事が多いです。(サロンパスやトクホンも冷やす)

これからの季節は、湯冷めをしませんので、オススメの方法が有ります。
熱めのお湯に、足だけ入れて、長時間マッサージをして下さい。
湯舟の中に、小さなイスを入れて座ると、足だけ浸かれます。

小さなイスの無い時は、「オヘソ」まで湯に浸かって下さい。
(オヘソ以上浸かると、のぼせます)
これは「腰湯」と言って、体に良いので、一石二鳥かもしれません。
兎に角、足だけは、いつでも絶対に冷やさないで下さい。

50 :病弱名無しさん:02/07/02 17:08 ID:7aGx4KKB
だるいっす。クーラー使う季節は特にそうです。

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