5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

会議中などに眠気を抑える方法

1 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/22 22:07 ID:fMUkOdG1
会社の会議中など、眠ってはならない時。
そんな時に限って眠くなってきたりしませんか?
そんなときにどうしたらよいか、
皆様のお知恵をお出し下さい。

2 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/22 22:09 ID:fMUkOdG1
似たようなスレ(http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1021648795/
がありますが、こちらの場合と違って、
何か飲んだりできない状況における、眠気抑制方法をおながいします。

3 :病弱名無しさん:02/06/22 22:10 ID:bs9P8ZP3
鉛筆で腕を差す!差しまくる!


4 :病弱名無しさん:02/06/22 22:13 ID:8V5JoZQY
背中に氷を入れる

5 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/22 22:14 ID:fMUkOdG1
>>3さん

早速のご意見ありがとうございます。
実はその方法は試したことがありますが、
残念ながら僕には効果が薄かったようです。

>>4さん

会議中にそれは無理なのでは・・・
自宅だったらできると思いますが。



6 :病弱名無しさん:02/06/22 22:17 ID:ak25cGeF
目の周りにメンタムを塗る。
大きくあくびをする。
体中をつねる。

これでどうにもならなかったら、なんとかバレないように寝る。

7 :病弱名無しさん:02/06/22 22:19 ID:8nerYsDA
消しゴムを床に落として拾う。
血液の循環が良くなって目が冴えるかも。

8 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/22 22:28 ID:fMUkOdG1
>>6さん

メンタムを塗るというのは盲点でした。
そういえば前にテレビか何かで
見たような気がします。


>>7さん

それは意外な方法です。
確かにずっと動かないよりはいいかもしれませんね。
是非試させていただきます。

9 :病弱名無しさん:02/06/22 22:34 ID:EedoSSxW
団交中に寝てしまい大ヒンシュクを買いました。向かいで部長も寝ていたけど。
シャープペンを腿にさしても、効果なかった。あーあもう駄目だ。月曜、会社に
行きたくない。

10 :病弱名無しさん:02/06/22 22:45 ID:eQFwSNZb
会社の勉強会の時、一番前の席に座ってしまい、眠くなった。
講師がまん前だったので、寝るに寝られず、つらい。
無理して目を開けていたら、机の上を、ピンクの象の行列が横切って行った。


11 :病弱名無しさん:02/06/22 22:52 ID:Ih2k9W5q
第一に前日によく寝ておくことだね。

それ以外なら
栄養ドリンク?常備。マムシだのユンケルだの、そっち系の。
あらかじめ飲んでおくとギンギンに冴えてハイになるよ。
普段から飲みすぎると、いざと言う時にキかなくなるから
ここぞという時にとっておくといいと思います。

12 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/22 23:48 ID:fMUkOdG1
>>9さん

それは災難でしたね。
このスレで得られる方法で、
次の団交は眠らないように頑張りましょう。

>>10さん

>ピンクの象の行列

ワラタ
言葉のあやかもしれませんが、
一度体験してみたいものです。

>>11さん

栄養ドリンクですか・・・
リポビタンDとユンケルは飲んだことがありますが、
あまり味が好きではないんです。
リポDのCMは好きなんですけどね(笑)



13 :病弱名無しさん:02/06/23 17:04 ID:f5vVqqae
あげ

14 :病弱名無しさん:02/06/23 17:06 ID:K7psTFE8
http://js-web.cside.com/index.html

15 : :02/06/24 04:13 ID:FW9NbtVG
>>1
エスタロンモカっていう薬を飲む。カフェイン。マツキヨで売ってるよ。

16 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/25 00:23 ID:WVVZmWXT
>>15さん

そんなよさそうなクスリがあるんですか。
普段マツキヨには行かないのですが、
近所にあるので今度覗いてみます。
情報提供感謝いたします。

17 :病弱名無しさん:02/06/27 20:49 ID:H094R9hf
カフェインのアンプルみたいなやつだよね?昔飲んだことある。でもやっぱり眠いときは寝る。
これ最強。10分でいいから昼寝しておくとよい。
さらに、昼寝する前にQPコーワゴールドを2錠くらい飲んでおくと寝起きがとてもいいYO


18 :病弱名無しさん:02/06/27 21:12 ID:8uoILQGW
>>17
液体ものより固形ものの方がコスト安いです。
量も調節できるし。
http://www.din.or.jp/~k_bando/estaron.html
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/kanpo/3W/h02003.html


19 :病弱名無しさん:02/06/27 21:15 ID:dCuRo0yu
>>16
エスタロンモカは飲んでもきかなかったよ。

20 :病弱名無しさん:02/06/27 21:24 ID:dKk5DiYl
会議前の五分前くらいに軽く眠っとけば割といけるよ
あと薬局で売ってる1箱200円くらいのカフェロッテ(だったかな)を噛むとたちどころに
眠気がなくなるよ
ただし物凄く不味いんだけどね


21 :病弱名無しさん:02/06/27 21:29 ID:jtXK9LpI
ガム噛め

22 :病弱名無しさん:02/06/28 00:31 ID:0cmJgb31
シャーペンで手ぇー突き刺してたら?
どーせなら運気が良くなるような場所にホクロになるように・・・


23 :病弱名無しさん:02/06/28 00:49 ID:SQgZ15a7
この前、会社のテレビ会議中に、発言者の隣の席の人が寝ていたらしく、
ゆらゆらと画面に現れたり消えたりしていました。おかげでこっちは
目が覚めました(w

エスタロンモカは、普段コーヒーを飲まない人なら効くみたい。
友達は異様に効いてるみたいだけど、毎日1gはコーヒー飲んでる私には
全く効果なし


24 :病弱名無しさん:02/06/28 00:57 ID:xFrrjTB2
すごく単純なんですけど、
足を冷やすと意外と目がさめます。
あったかいと眠くなっちゃいます。
ねむねむになったら靴を脱いでみる。
一度お試しください。

25 :病弱名無しさん:02/06/28 01:17 ID:qgiQRAni
モカを少量のアルコールと一緒に取ると効きます。
会社で酒飲む勇気のある人は試してみてくださいw

ユンケルとかもアルコール+無水カフェインだから原理は同じやね。

26 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/28 01:44 ID:f8vxEFxE
急にレスが伸びましたね。
ありがたいことです。

>>17さん

QPコーワゴールドにはそんな効果があるのですか。
知りませんでした。
確かに眠いときは寝るのが一番ですよね。
ただ、TPOがそれを許さない場合があるのですが。

>>18さん

ご紹介下さったURLをクリックしてみましたが、
何故か「サーバーが見つかりません」となってしまいます。
また時間をおいて試してみます。

>>19さん

個人差がありますからね。
色々と試して個々人にあった方法を見つけるしかないでしょう。
その情報交換がこのスレでできれば
いいかなと思っています。

>>20さん

まさに「良薬口に苦し」ということですね。
その不味さ故に、目が覚めるのかもしれませんね(笑)


27 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/28 01:45 ID:f8vxEFxE
長いので分けました。

>>21さん

ガムは結構好きなので、
それができるときはよく噛んでいます。

>>22さん

ガイシュツですが、ほくろを狙って
運気アップとは面白い発想ですね。
22さんは運気アップしましたか?

>>23さん

コーヒーは好きじゃないので、全然飲みません。
ということは効く可能性が高そうですね。
カフェインの耐性の関係でしょうか。

>>24さん

なるほど。確かに暖かいと眠くなりますよね。
屋内だとたいてい冷房が効いているので、
こっそり温度を低くしたりすれば、寒くて目が覚めるかも。

>>25さん

アルコールですか。
確かにこの方法は勇気が要りそうですね。
量の加減が難しそうですね。


最後に長文すみません。

28 :18:02/06/28 02:31 ID:HfmY3Dea
アドレスこぴぺでおながいします。
2ちゃんの直林防止の転送のサーバー落ちてるみたいです。

29 :病弱名無しさん:02/06/28 02:48 ID:5Kkb0l6x
家のアイロンをつけっぱなしで出社すれば?
気になって眠くならないんじゃない?
リスクは高そうだけど危険を冒すものが勝利するってね
SASみたいでかっこいいかも



30 :病弱名無しさん:02/06/28 02:57 ID:0L0thAnJ
養命酒って効く?
疲労、眠気、だるさ、動悸息切れ、全て取り除きたい。

31 :病弱名無しさん:02/06/28 04:47 ID:j6/MNEi2
>>30
即効性はないよ。酔っぱらうだけ。
でも長く続ければ体質改善にはなるかな。
結構調子よくなったから。

32 :病弱名無しさん:02/06/28 10:19 ID:WOcTKZhu
カフェロップマズ〜い(*_*;
一回4粒なんて無理。
まずくて目が覚めそうだけど、舐め終わったとたんにまた眠気が・・・

33 :病弱名無しさん:02/06/28 12:09 ID:pC5kV0Fi
>>32
エスタロンモカ舐めてろ。苦くて目が覚めるw
苦さに耐えてるうちにバッチリ目覚めるんじゃない。

34 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/28 20:29 ID:f8vxEFxE
>>28さん

コピペしたら見られました。
どうもお騒がせいたしました。

>>29さん

それはさすがにやばいのでは・・・
しかも、効果が確実とはいえないでしょう。
ご自身は試されたことはあります?

>>30さん

31さんも書いておられますが、
あれは少しずつ効果が現れるものでしょう。

>>31さん

養命酒を飲まれているんですか。
味はどうです?
やっぱり「良薬口に苦し」なのでしょうか。

>>32さん

1回4錠とはかなり多いですね。
錠剤1つ1つが小さいのでしょうか。

>>33さん

確かに甘いより苦い方が、
神経が刺激されて目が覚めやすい気がします。

35 :1 ◆Jiw0bx/6 :02/06/28 20:31 ID:f8vxEFxE
今日「モカ内服液」(製造元:日本合成薬品株式会社)
という薬品を試してみました。
効果は抜群でした。
わざと夜更かしをして眠い状態にしたのに、
ほとんど眠気を催さずに済みました。
ただし、2本で740円(税込み)と高いのが難点です。
今度はコストパフォーマンスを考えて、
錠剤のものを試してみたいと思います。

36 :病弱名無しさん:02/06/28 20:35 ID:UTscEbsU
会議の場合、一番単純で効果的なのは、参加して発言すること。
しゃべってればよっぽど眠くならないよ。

問題は講演会などで、聞いてるだけのときだけど、
自分は秒針つきの腕時計を持っていって、2分くらい息を止めてみます。
その後ハァハァ言わないように気をつけないと、危ない奴と思われますが。

37 :病弱名無しさん:02/06/28 20:40 ID:JzEO7MMq
出てくる意見全てに対して即頭の中で反論してみる、とか

38 :病弱名無しさん:02/06/28 20:41 ID:xsp3CdGM
ふくらはぎを揉むといいらしい。
養老なんとかが本に書いてたよ。
ふくらはぎの筋肉マッサージすることで、
あくびと同じように、酸素を取り入れるらしい。
座った姿勢でできなくもないのでいいとか書いてあった。

39 :31:02/06/28 21:06 ID:j6/MNEi2
>>34
養命酒ですか?
ダメって人もいるけど俺はむしろおいしいと感じるのでw

桂皮(シナモン)が苦手な人は飲めないね。
実は14度もある結構きついお酒だったりします。
だからアルコールにものすごく弱い人ものめません。
でも少しだから味だけでいえば苦手な人も一気に飲んで
その後水飲めばそんなにつらくないのかも。
参考にならなくてスマソ。

40 :29だけど:02/06/28 21:07 ID:kXQqLvb0
僕は講義中よく眠くなりますアイロンは効果てきめんですよ。

じゃあもう少し安全な方法ということで
洗濯物と一緒に一万円札を吊るしてみたら
効果がなかったら一枚づつ追加して…

これはかなり微妙な調節ができるのでお勧めですよ



41 :病弱名無しさん:02/06/28 23:08 ID:0L0thAnJ
覚醒剤が合法だったら誰でも一本打っちゃうよな…

42 : :02/06/29 01:54 ID:04UWV7Bw
貧血や栄養不足の可能性があるかもね
食事をキチンと取る、鉄分は多めにね

43 :病弱名無しさん:02/06/29 10:43 ID:qnFS5nK/
こんにちは。
やっぱり口を動かしているのがいちばんですね。
飲み物、ガムがダメなときは、仁丹みたいなのとか、
ピンキーフレッシュみたいなのをそっと口に入れるといいです。
あ、何か飲んだりできない状況なのかな、
そしたら、
カフェイン入りピンキーフレッシュ系タブレット(商品名不明)を
始まる前にでも口に入れてみたら?

44 :病弱名無しさん:02/06/29 14:14 ID:4LDlDRgr
耳たぶをさすったりもんだりするのも効きますよ。
けっこう即効性があります。

45 :病弱名無しさん:02/06/29 19:22 ID:QJAwC3xY
こんなんでどうでしょう。どれか1つづつ試していけば、きっとどれかは当たるはず。

(1)姿勢が悪くなってると、徐々に肩・首・腰に疲労が蓄積してきて、眠くなる
ので、いい姿勢を心がける。
(2)時々、周りの人と相談するふりをして雑談する(声を出すのがイイ)。
(3)頭が疲れてる可能性があるので、甘い飴などを食べる。
(4)楽しい事を考える(逆にイライラしてると、疲れやすくなるので×)。
(5)おしぼりで顔を拭く(夏は冷えたやつ、冬は温めたやつで)
(6)話を聞いてる振りをして、ボケーとする。
(7)指を、開いたり握ったりする(血行が良くなり、頭に行く酸素の量が増えるかも)。
(8)やっぱ、前の夜にすくなくとも、5時間は眠っとく。3〜4時間だと、朝がツラい。
(9)ガムをかむ(既出ですが)。
(10)水分補給(会議中は無理なんでしょうか?)。
(11)時々、アホなことを考える(意外と気分転換になる。ただし、やりすぎると疲れるので×)。
(12)時々、書類・資料に目を通す(これが、会議中なら、1番お薦め。コツは、眠くなるたびに同じ所を何回も再読するようにするだけです)。

46 :痛い:02/06/29 22:55 ID:fxIWZRfV
ノンレム睡眠だかレム睡眠だかの関係で
1,5時間の倍数の睡眠又は仮眠をとるといいらしいって
逆に1時間とか2時間寝ると逆効果だとか

おれはこれ結構当たってると思うんだけど

47 :病弱名無しさん:02/06/29 23:24 ID:ynm20z3V
ハンカチにエタノールとかの刺激臭のするものをしみこませておいて
汗を拭く振りをしてそれを思いっきり吸い込む!

48 :病弱名無しさん:02/06/29 23:48 ID:BXLGwCJn
>>47
エタノールはクロロホルムほどじゃないけど催眠効果があると聞いたけど?

49 :病弱名無しさん:02/07/02 17:17 ID:G7ReqBK2
もうネタ切れかな?

50 : :02/07/04 05:16 ID:dnMYGPha
クリエイトで「吸って眠くな〜い」って商品みつけたぞ。
口紅みたいな形。中身は何のこたあねえ
ミントをしみこませたガーゼだなこりゃ。

ガムとかフリスクは口が動くので仕事中or会議中はあんまり・・・って
人は試してみれば? 350円くらい。俺にはあんまり効かなかった(つーか
ガムやフリスクも効かない)

つーかさー、むしろ今寝付けなくてこまってんのよ。誰か助けてくれ〜。

51 :病弱名無しさん:02/07/04 22:43 ID:HLSL/vUY
>>50
50さんが未成年でないなら、寝る前とか風呂上りにお酒を湯のみ1杯ていど
飲まれてはどうでしょう? おれはビールなんぞで十分ですが。

ただ恐いのは、寝付けないからと言ってどんどん量を増やしてく人。
酒の効き目が全然なくなって来たと感じても、それは気のせいだと思います。
実際、体は酔ってるわけだし。

ということで、自分の適量を守ってお試し。


52 :病弱名無しさん:02/07/06 00:18 ID:aZdbE2//
1の献身で良スレの予感

53 :病弱名無しさん:02/07/06 17:56 ID:lNj6yfrt
<睡眠調査>日本人の半数不眠 3割が自覚症状ない潜在的不眠症
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20020706-00001018-mai-soci


54 :病弱名無しさん:02/07/08 17:21 ID:rrZMZbbx
片方の手の親指と人差し指の爪で、もう片方の手の爪と指の間を、爪をはがすように
刺激する。結構ききます。

17 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)